Tu peso durante el embarazo

Tu peso durante el embarazo

El aumento de peso apropiado durante el embarazo dependerá de cuánto pesabas antes de quedar embarazada y de lo proporcionado que esté tu peso con tu altura. La relación entre el peso y la altura se expresa por medio de una cifra conocida como el Índice de Masa Corporal o IMC. En cualquier farmacia, incluso en centros comerciales, puedes encontrr básculas, que adem´sa del peso, te miden el IMC.



Comer para dos no significa comer dos veces lo que comes normalmente. De hecho, solamente necesitas unas 340 calorías extra al día en el segundo trimestre del embarazo y 450 calorías extra en el tercer trimestre. Sigue una dieta saludable, la cual puedes ver en otro de los post de Tuttomimmos, y si puedes, camina a diario, con media hora es suficiente, es el mejor ejercicio que puedes hacer.


26/08/2015 Embarazo 0 711

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